Sömn - en dygnet runt-grej

2018-03-14

Arbetsmiljöverket
God sömn är viktigt för hälsan. Den påverkar bland annat vår förmåga att koncentrera oss i arbetet. Det visar tidigare forskning. Forskaren Christian Benedict har undersökt fler detaljer i hur sömn, eller sömnbrist, påverkar oss. Vi sover bort ungefär en tredjedel av vårt liv.
– När du fyller 60 år har du sovit i 20 år. Det kan vara bra att ha i minnet – en slags respekt för hur stort vårt behov av sömn faktiskt är.
Läs mer